Ablauf des Atem Mut Seminars

Atem Mut

Ablauf des Atem Mut Seminars

Zeit & Raum für deine holotropen Erfahrungen

Das Atem Mut Seminar bietet dir die Möglichkeit, an zwei intensiven und umfangreichen Atemsessions teilzunehmen – ein echtes „Double-Breathing-Sessions“-Seminar.

Durch das von uns bewusst gewählte Format von Mittwoch bis Sonntag bleibt ausreichend Raum, um die oft tiefgehenden und intensiven Erfahrungen nachwirken zu lassen und nachhaltig zu integrieren.

Warum wir grundsätzlich nur Doppel-Atemsessions anbieten

Wochenendformate empfinden wir als zu kurz für das holotrope Atmen, da sich die Tiefendimension dieser wunderbaren Selbsterfahrungsarbeit häufig nicht vollständig entfalten kann.

Und „Double-Breathing-Sessions“ im Format von Donnerstag bis Sonntag erleben wir als zu gedrängt. Es gibt zu wenig Raum und Zeit für den essenziellen Nachklang der Atemreisen, sowie die wichtige Integration der gemachten Erfahrungen.

Ablauf des Atem Mut Seminars

Zeit und Raum für deine holotropen Erfahrungen

Das Atem Mut Seminar bietet dir die Möglichkeit, an zwei intensiven und umfangreichen Atemsessions teilzunehmen – ein echtes „Double-Breathing-Sessions“-Seminar.

Durch das von uns bewusst gewählte Format von Mittwoch bis Sonntag bleibt ausreichend Raum, um die oft tiefgehenden und intensiven Erfahrungen nachwirken zu lassen und nachhaltig zu integrieren.

Warum wir grundsätzlich nur Doppel-Atemsessions anbieten

Wochenendformate empfinden wir als zu kurz für das holotrope Atmen, da sich die Tiefendimension dieser wunderbaren Selbsterfahrungsarbeit häufig nicht vollständig entfalten kann.

Die Tagesstruktur von Atem Mut

Mittwoch: Natürlich gibt es eine Kennenlernrunde sowie einige kleine Übungen, um mit den anderen Teilnehmer:innen in Kontakt zu kommen. Vor dem Abendessen führen wir dich in das holotrope Atmen ein. Nach dem Abendessen erwartet dich eine kreative Sequenz, die dir erste Einblicke in deinen inneren Prozess geben und den Raum für das holotrope Erleben vorbereiten kann. Zum Abschluss des Tages bilden wir die Paare für die Atemsessions am nächsten Tag.

Donnerstag: Der Donnerstag steht ganz im Zeichen des holotropen Atmens: Am Vormittag und am Nachmittag findet jeweils eine Atemsession statt. Dazwischen ist ausreichen Pause für einen Spaziergang oder ein Schläfchen. Den Tag beschließen wir nach dem Abendessen mit einer gemeinsamen Meditation, die den gemachten Erfahrungen einen stillen Raum bietet, um nachzuklingen und zur Ruhe zu kommen.

Freitag: Der Vormittag ist der Integration gewidmet. Zunächst hast du in einer intimen und geschützten Kleingruppe von 3 bis 4 Personen die Möglichkeit, deine Erfahrungen aus der ersten Atemreise so weit zu teilen, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Anschließend kommen wir im großen Kreis zusammen, damit alles, was einen größeren Rahmen braucht, seinen Platz in der gesamten Gruppe finden kann. Am Nachmittag beginnt die erste Runde der zweiten Atemsession. Den Tag lassen wir abends wieder mit einer Meditation ausklingen, um die Erfahrungen sanft nachwirken zu lassen.

Samstag: Am Vormittag findet die nächste Atemsession statt. Nach der Mittagspause, die wieder ausreichend Zeit zur Erholung bietet, treffen wir uns erneut zur Integration – sowohl in Kleingruppen als auch in der großen Runde. Der Abend bleibt frei und offen für alles, was sich entwickeln möchte :-)

Sonntag: An diesem letzten Vormittag sammeln wir alles ein, was noch offen ist und schließen den Prozess mit einer kreativen Schritt, der den Übergang in den Alltag unterstützt. Das Atem Mut Seminar endet mit dem Mittagessen.

Die Tagesstruktur von Atem Mut

Mittwoch: Natürlich gibt es eine Kennenlernrunde sowie einige kleine Übungen, um mit den anderen Teilnehmer:innen in Kontakt zu kommen. Vor dem Abendessen führen wir dich in das holotrope Atmen ein. Nach dem Abendessen erwartet dich eine kreative Sequenz, die dir erste Einblicke in deinen inneren Prozess geben und den Raum für das holotrope Erleben vorbereiten kann. Zum Abschluss des Tages bilden wir die Paare für die Atemsessions am nächsten Tag.

Donnerstag: Der Donnerstag steht ganz im Zeichen des holotropen Atmens: Am Vormittag und am Nachmittag findet jeweils eine Atemsession statt. Dazwischen ist ausreichen Pause für einen Spaziergang oder ein Schläfchen. Den Tag beschließen wir nach dem Abendessen mit einer gemeinsamen Meditation, die den gemachten Erfahrungen einen stillen Raum bietet, um nachzuklingen und zur Ruhe zu kommen.

Freitag: Der Vormittag ist der Integration gewidmet. Zunächst hast du in einer intimen und geschützten Kleingruppe von 3 bis 4 Personen die Möglichkeit, deine Erfahrungen aus der ersten Atemreise so weit zu teilen, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Anschließend kommen wir im großen Kreis zusammen, damit alles, was einen größeren Rahmen braucht, seinen Platz in der gesamten Gruppe finden kann. Am Nachmittag beginnt die erste Runde der zweiten Atemsession. Den Tag lassen wir abends wieder mit einer Meditation ausklingen, um die Erfahrungen sanft nachwirken zu lassen.

Samstag: Am Vormittag findet die nächste Atemsession statt. Nach der Mittagspause, die wieder ausreichend Zeit zur Erholung bietet, treffen wir uns erneut zur Integration – sowohl in Kleingruppen als auch in der großen Runde. Der Abend bleibt frei und offen für alles, was sich entwickeln möchte :-)

Sonntag: An diesem letzten Vormittag sammeln wir alles ein, was noch offen ist und schließen den Prozess mit einer kreativen Schritt, der den Übergang in den Alltag unterstützt. Das Atem Mut Seminar endet mit dem Mittagessen.

Atem Mut - Deine innere Weisheit in Aktion

Atem Mut Hauptseite

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Seminarzeiten, Seminarhäuser und Kosten

Wann und wo finden die Atem Mut Seminare statt?

Termine 2025:

19.02. - 23.02.2025

09.07. - 13.07.2025

08.10. - 12.10.2025

Seminarhaus Einbecker Sonnenberg

Seminarhaus Avena Hof

Seminarhaus Einbecker Sonnenberg

Seminarhäuser:

Einbecker Sonnenberg

https://www.einbecker-sonnenberg.de

Avena Hof

https://avena-hof.de/seminargaestehaus/

Wieviel kostet das Atem Mut Seminar?

Seminarinvestition:

460 €

Unterkunft inkl. Vollpension pro Nacht:

Einbecker Sonnenberg

EZ 97 € - DZ 87 € - WoMo 68 € - Zelt 58 €

Avena Hof

EZ 107 € - DZ 92 € - DBZ 82 € - WoMo/Zelt 75 €

Wie kannst du dich anmelden?

Über den Button "Anmeldung und Infos" gelangst du zu unseren Terminen. Dort kannst du einen passenden Termin auswählen. Der Button "Anmeldung" führt dich zu unserem Kontaktformular. Gib dort einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein und wähle das gewünschte Seminar aus. Nach Erhalt deiner Nachricht senden wir dir unser Anmeldeformular zu, mit dem du dich verbindlich anmelden kannst.

Seminarzeiten, Seminarhäuser und Kosten

Wann und wo finden die Atem Mut Seminare statt?

Termine 2025:

19.02. - 23.02.2025

Seminarhaus Einbecker Sonnenberg

09.07. - 13.07.2025

Seminarhaus Avena Hof

08.10. - 12.10.2025

Seminarhaus Einbecker Sonnenberg

Seminarhäuser:

Einbecker Sonnenberg

https://www.einbecker-sonnenberg.de

Avena Hof

https://avena-hof.de/seminargaestehaus/

Wieviel kostet das Atem Mut Seminar?

Seminarinvestition:

460 €

Unterkunft inkl. Vollpension

pro Nacht:

Einbecker Sonnenberg

EZ 97 € - DZ 87 €

WoMo 68 € - Zelt 58 €

Avena Hof

EZ 107 € - DZ 92 €

DBZ 82 € - WoMo/Zelt 75 €

Wie kannst du dich anmelden?

Holotropes Atmen

Auf Ganzheit ausgerichtet

Durch die intensivierte holotrope Atmung kannst Du tiefgreifende, transformative innere Prozesse in Gang setzen, die eine heilsame und integrative Verbindung zwischen deinen körperlichen Empfindungen, emotionalen Erleben, mentalen und auch spirituellen Erfahrungen ermöglichen.

Während der "Atemreise" können dir unbewusste körperliche Blockaden, unterdrückte Emotionen und mentale Barrieren bewusst werden. Alles, was bereit ist, ins Bewusstsein zu gelangen, kann sich positiv transformieren.

Holotrope Erfahrungen integrieren

Wir verbinden das Holotrope Atmen mit unserem fundierten gestalttherapeutischen Hintergrund, unserer Passion für tiefe Selbsterfahrungsarbeit und unserer umfassenden Erfahrung in diesem Bereich, sowie mit unserem tiefen Verständnis von Achtsamkeit und Traumatherapie.

Besonderen Wert legen wir darauf, den intensiven inneren Erfahrungen unserer Teilnehmer, die während des Holotropen Atmens entstehen können, die gebührende Zeit, Aufmerksamkeit und Unterstützung für eine umfassende Integration zu bieten.

Termine 2025

Atem Mut

19.02. - 23.02.25

09.07. - 13.07.25

08.10. - 12.10.25

Infos & alle Termine

Seminarzeiten:
Mi. 16:00 - So. 15:00

Orte: Seminarhaus Einbecker Sonnenberg

(Nähe Einbeck)

Seminarhaus Avena Hof

(Nähe Bamberg)

Trance

Über das Alltägliche hinausgehen

Seit jeher haben Menschen unterschiedliche Methoden entwickelt, um erweiterte Bewusstseinszustände herbeizuführen, die über das Alltägliche hinausreichen. Und das aus gutem Grund:

Erweiterte Bewusstseinszustände ermöglichen es, die tiefe Verbundenheit allen Lebens unmittelbar zu erfahren. Sie öffnen einen Raum für die höhere, heilende Intelligenz, die jedem Menschen zugänglich ist.

Das Holotrope Atmen unterstützt dich dabei, in einen tranceartigen, nicht ganz alltäglichen Bewusstseinszustand einzutreten.

Durch tranceinduzierende Musik wird dieser Prozess zusätzlich gefördert.

"Wachküssen"

Mit deinem Atem kannst du deine heilende Kraft „wachküssen“, die bei vielen Menschen wie in einem Dornröschenschlaf ruht.

Die Erkenntnis, dass du einen inneren Kompass in dir trägst, der dir den Weg weist, und dass du deiner inneren Stimme vertrauen kannst, kann eine zutiefst stärkende und bereichernde Erfahrung für dein Leben sein.

Einfach atmen - ein und aus und ohne Pause.

Feedback

Alexander

Es ist für mich nicht ganz einfach, gute Worte für dieses megakrasse Erlebnis zu finden. Ich habe Orte betreten, die ich bis heute noch lebendig in mir spüre. In den Atemsessions konnte ich total tief abtauchen, hin zu meinem innersten Energiekern. Dabei durfte ich erfahren, dass diese Energie aus dem Schatten entsteht und so großartig ist und mich zu allem befähigt, was ich schaffen will! Und mit dieser intensiven, zugleich oft sehr individuell angepassten Musik ging für mich die Reise noch weit darüber hinaus, bis hin zur universellen Quelle der Seelenenergie. Wow, was für ein Erlebnis! Das war nur möglich in diesem beschützten und einfühlsam begleiteten Rahmen, den Stefan und Fiona hier bieten. Danke!