Schatten Mut

Schatten Arbeit

Licht ins Dunkel bringen

Die Auseinandersetzung mit deinem Schatten ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu einem authentischen und erfüllten Leben. In deinem Schatten liegen tief verwurzelte persönliche und transgenerationale Prägungen.

Die Schatten Mut Seminare bieten dir die Möglichkeit,

deine verborgenen Schattenaspekte zu erkennen und dich mit ihnen auseinanderzusetzen, um sie so weit wie möglich zu integrieren und zu heilen.

Schatten

Arbeit

Licht ins Dunkel bringen

Die Auseinandersetzung mit deinem Schatten ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben. In deinem Schatten liegen tief verwurzelte persönliche und transgenerationale Prägungen.

Die Schatten Mut Seminare bieten dir die Möglichkeit, deine verborgenen Schattenaspekte zu erkennen und dich mit ihnen auseinanderzusetzen, um sie so weit wie möglich zu integrieren und zu heilen.

"Bis wir das Unbewusste

bewusst machen, wird es unser

Leben lenken und wir werden es

Schicksal nennen."

C.G. Jung

"Bis wir das Unbewusste

bewusst machen, wird

es unser Leben lenken

und wir werden es

Schicksal nennen."

C.G. Jung

Schatten Arbeit

Dem Unbewussten begegnen

Das Schatten Mut Seminar widmet sich der Auseinandersetzung mit den verborgenen und oft unangenehmen Aspekten unserer Psyche. Dein Schatten umfasst unterdrückte Gefühle, verdrängte Erinnerungen und ungelöste Konflikte, die dein Leben unbewusst beeinflussen.

In diesen dunklen und oft herausfordernden Bereichen deiner Psyche liegen entscheidende Schlüssel für persönliches Wachstum und innere Freiheit.

Der "Schatten": Persönlich und Kollektiv

Der Weg durch den Schatten ist nicht nur ein Prozess der individuellen Selbstverwirklichung, sondern auch ein universelles menschliches Prinzip. Er findet seinen Ausdruck in vielen gegenwärtigen, historischen und mythologischen Erzählungen und zeigt, wie tief und bedeutungsvoll die Begegnung mit unseren unbewussten Anteilen ist.

Schatten Arbeit

Dem Unbewussten begegnen

In diesen dunklen und oft herausfordernden Bereichen deiner Psyche liegen entscheidende Schlüssel für persönliches Wachstum und innere Freiheit.

Der "Schatten": Persönlich und Kollektiv

Schatten Arbeit

Dem Unbewussten begegnen

In diesen dunklen und oft herausfordernden Bereichen deiner Psyche liegen entscheidende Schlüssel für persönliches Wachstum und innere Freiheit.

Der "Schatten": Persönlich und Kollektiv

Termine

17.03. - 23.03.25

Mo. 17:00 - So. 13:00

Seminarhaus Avena Hof (Nähe Bamberg)

27.10. - 02.11.25

Mo. 17:00 - So. 13:00

Seminarhaus Gut Hübenthal (Zw. Kassel und Göttingen)

Anmeldung & Infos

Termine

17.03. - 23.03.25

Mo. 17:00 - So. 13:00

Seminarhaus Avena Hof

(Nähe Bamberg)

27.10. - 02.11.25

Mo. 17:00 - So. 13:00

Seminarhaus Gut Hübenthal

(Zw. Kassel und Göttingen)

Anmeldung & Infos

Entstehung des Schattens

Der Schatten der Kindheit

Es gibt kaum Menschen, die nicht mehr oder weniger belastende und/oder traumatische Kindheitserfahrungen gemacht haben, die tiefe Spuren in der Innenwelt hinterlassen. Diese frühen Erlebnisse, die von einem Zuviel an Druck, Angst und Wut oder einem Zuwenig an liebevoller Zuwendung und verlässlicher Beziehung oder anderen Formen von Schmerz geprägt sein können, formen nicht nur unser Selbstbild, sondern beeinflussen auch, welche Aspekte unseres Wesens lebendig bleiben und welche in den sogenannten "Schatten" verdrängt werden.

Wenn wir als Kinder belastende und/oder traumatische Erfahrungen machen mussten, sind wir oft gezwungen, starke Gefühle zu unterdrücken, um uns selbst zu schützen oder den Erwartungen der Umgebung zu entsprechen.

In deiner Kindheit war dies ein höchst intelligenter Schutzmechanismus, doch langfristig können die unbewussten Inhalte des Schattens dein erwachsenes Leben erheblich beeinflussen.

Der Schatten der Ahnen

Viele Menschen sind zudem unbewusst von den transgenerationalen Erfahrungen ihrer Ahnen geprägt, insbesondere durch die Opfer- und Tätererfahrungen ihrer Großeltern oder sogar Urgroßeltern.

Die vergangenen Erlebnisse in Zeiten des Ersten und Zweiten Weltkrieges sowie in der Zeit des Dritten Reichs warfen und werfen ihre Schatten auf unzählige Familien und beeinflussen die gegenwärtigen Lebenserfahrungen zahlreicher Menschen.

Vielleicht wirken auch in dir die Erfahrungen deiner Großeltern oder sogar Urgroßeltern? Möglicherweise gibt es familiäre Belastungen und Geheimnisse, die zu blinden Flecken in dir geworden sind und dennoch unbemerkt deine Lebensweise bestimmen und beeinflussen?

Entstehung des Schattens

Der Schatten der Kindheit

In deiner Kindheit war dies ein höchst intelligenter Schutzmechanismus, doch langfristig können die unbewussten Inhalte des Schattens dein erwachsenes Leben erheblich beeinflussen.

Der Schatten der Ahnen

Viele Menschen sind zudem unbewusst von den trans-generationalen Erfahrungen ihrer Ahnen geprägt, insbesondere durch die Opfer- und Tätererfahrungen ihrer Großeltern oder sogar Urgroßeltern.

Symptome

des Schattens

Dein Schatten kann dein alltägliches Leben auf vielfältige und unbewusste Weise beeinflussen, steuern und erschweren.

Unbewusste Projektionen

Eine der häufigsten Auswirkungen des Schattens ist der ausgesprochen wirkmächtige Abwehrmechanismus der Projektion. Das bedeutet, dass du Eigenschaften oder Emotionen, die du in dir selbst nicht akzeptieren kannst oder willst, auf andere Menschen überträgst.
Projektionen führen häufig zu Konflikten in Beziehungen, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld.
Selbstsabotage

Dein Schatten kann dich dazu bringen, unbewusst gegen deine eigenen Interessen zu handeln. Menschen, die beispielsweise tief verwurzelte Gefühle von Wertlosigkeit oder Versagensangst in den Schatten verdrängt haben, könnten dazu neigen, Chancen nicht zu ergreifen, Projekte kurz vor dem Erfolg abzubrechen oder sich in Situationen zu bringen, die ihr Scheitern fördern.
Diese Selbstsabotage ist eine Art, wie dein Schatten dich in einem vertrauten, aber schädlichen Muster gefangen halten kann.
Emotionale Reaktionen und Überreaktionen

Unverarbeitete und verdrängte Emotionen, die in deinem Schatten verborgen sind, können unerwartet und intensiv in alltäglichen Situationen auftauchen.
Ein harmloser Kommentar eines anderen Menschen könnte beispielsweise übertriebene Wut oder tiefe Verletzung auslösen.
Diese Überreaktionen sind oft ein Zeichen dafür, dass ein unbewusster Schatteninhalt in dir getriggert wurde und sich Ausdruck verschaffen möchte.
Verhaltensmuster in Beziehungen

Der Schatten kann deine Beziehungen auf subtile, aber mächtige Weise beeinflussen.
Nicht wenige Menschen wiederholen immer wieder dieselben unerfüllenden Beziehungsmuster, "ziehen" immer wieder dieselben Dynamiken an. Ein klares Zeichen, dass der Schatten am Werk ist.
Körperliche Symptome

Dein Schatten kann sich auch in körperlichen Symptomen manifestieren. Chronische Spannungen, Schmerzen oder unerklärliche Müdigkeit können Anzeichen dafür sein, dass emotionale Konflikte und verdrängte Teile deines Selbst einen Ausdruck im Körper finden.
Wenn die Wurzel der somatischen Beschwerden psychischer Natur ist, lösen sie sich erst, wenn der zugrunde liegende emotionale Konflikt erlöst wird.
Mangelnde Selbstakzeptanz

Ein weiterer Effekt deines Schattens kann mangelnde Selbstakzeptanz sein. Indem du Teile deiner Persönlichkeit verdrängst, die du als inakzeptabel ansiehst, kannst du kein ganzheitliches Bewusstsein von dir selbst entwickeln. Dies kann zu einem Gefühl der Unvollständigkeit und Unzufriedenheit führen.
Eingeschränkte Entscheidungsfähigkeit

Dein Schatten kann deine Entscheidungsfähigkeit mehr oder weniger stark beeinträchtigen. Wenn unbewusste Ängste oder ungelöste emotionale Konflikte deine Entscheidungen beeinflussen, kannst du dich in einem Zustand von Unsicherheit und Zweifel befinden.
Dies kann dazu führen, dass du wichtige Entscheidungen aufschiebst oder dich in Situationen festgefahren fühlst, die dich unglücklich machen.

Symptome des Schattens

Dein Schatten kann dein alltägliches Leben auf vielfältige und oft unbewusste Weise beeinflussen, steuern und erschweren.

Unbewusste Projektionen

Eine der häufigsten Auswirkungen des Schattens ist der ausgesprochen wirkmächtige Abwehrmechanismus der Projektion. Das bedeutet, dass du Eigenschaften oder Emotionen, die du in dir selbst nicht akzeptieren kannst oder willst, auf andere Menschen überträgst.
Projektionen führen häufig zu Konflikten in Beziehungen, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld.
Selbstsabotage

Dein Schatten kann dich dazu bringen, unbewusst gegen deine eigenen Interessen zu handeln.
Menschen, die beispielsweise tief verwurzelte Gefühle von Wertlosigkeit oder Versagensangst in den Schatten verdrängt haben, könnten dazu neigen, Chancen nicht zu ergreifen, Projekte kurz vor dem Erfolg abzubrechen oder sich in Situationen zu bringen, die ihr Scheitern fördern.
Diese Selbstsabotage ist eine Art, wie dein Schatten dich in einem vertrauten, aber schädlichen Muster gefangen halten kann.
Emotionale Reaktionen und Überreaktionen

Unverarbeitete und verdrängte Emotionen, die in deinem Schatten verborgen sind, können unerwartet und intensiv in alltäglichen Situationen auftauchen.
Ein harmloser Kommentar eines anderen Menschen könnte beispielsweise übertriebene Wut oder tiefe Verletzung auslösen.
Diese Überreaktionen sind oft ein Zeichen dafür, dass ein unbewusster Schatteninhalt in dir getriggert wurde und sich Ausdruck verschaffen möchte.
Verhaltensmuster in Beziehungen

Der Schatten kann deine Beziehungen auf subtile, aber mächtige Weise beeinflussen.
Nicht wenige Menschen wiederholen immer wieder dieselben unerfüllenden Beziehungsmuster, "ziehen" immer wieder dieselben Dynamiken an. Ein klares Zeichen, dass der Schatten am Werk ist.
Körperliche Symptome

Dein Schatten kann sich auch in körperlichen Symptomen manifestieren. Chronische Spannungen, Schmerzen oder unerklärliche Müdigkeit können Anzeichen dafür sein, dass emotionale Konflikte und verdrängte Teile deines Selbst einen Ausdruck im Körper finden.
Wenn die Wurzel der somatischen Beschwerden psychischer Natur ist, lösen sie sich erst, wenn der zugrunde liegende emotionale Konflikt erlöst wird.
Mangelnde Selbstakzeptanz

Ein weiterer Effekt deines Schattens kann mangelnde Selbstakzeptanz sein. Indem du Teile deiner Persönlichkeit verdrängst, die du als inakzeptabel ansiehst, kannst du kein ganzheitliches Bewusstsein von dir selbst entwickeln. Dies kann zu einem Gefühl der Unvollständigkeit und Unzufriedenheit führen.
Eingeschränkte Entscheidungsfähigkeit

Dein Schatten kann deine Entscheidungsfähigkeit mehr oder weniger stark beeinträchtigen. Wenn unbewusste Ängste oder ungelöste emotionale Konflikte deine Entscheidungen beeinflussen, kannst du dich in einem Zustand von Unsicherheit und Zweifel befinden.
Dies kann dazu führen, dass du wichtige Entscheidungen aufschiebst oder dich in Situationen festgefahren fühlst, die dich unglücklich machen.

Dem Schatten eine Form geben

Im Schatten Mut Seminar verbinden wir intensive und achtsame gestalttherapeutische und körpertherapeutische Schattenarbeit mit der alten Menschheitstradition, mittels Masken Schattenanteile sichtbar zu machen.

Es geht darum, dem Abgelehnten, dem Verbotenen, dem Verborgenen mehr und mehr Form zu geben. Den Schatten mehr und mehr ans Licht zu bringen, ihn sichtbar und erlebbar werden zu lassen.

Masken als kraftvolles Werkzeug

Masken wurden seit jeher in vielen Kulturen verwendet, um verschiedene Archetypen, Geister oder Wesenheiten darzustellen. Sie ermöglichten es den Menschen, sich mit diesen Mächten zu verbinden, verschiedene Rollen einzunehmen oder sich in besondere Gestalten zu verwandeln. Oft repräsentierten die Masken verborgene Kräfte oder Persönlichkeitsaspekte, die im alltäglichen Leben nicht sichtbar werden durften und so lebendig werden konnten.

Deine "Schattenmaske"

Welche verborgene Maske sitzt auf deinem Gesicht?

Was möchte Form bekommen, was ans Licht kommen? Welche Energie steckt in deiner Schattenmaske?

Was möchte durch sie endlich Ausdruck finden?

Dem Schatten eine Form geben

Es geht darum, dem Abgelehnten, dem Verbotenen, dem Verborgenen mehr und mehr Form zu geben. Den Schatten mehr und mehr ans Licht zu bringen, ihn sichtbar und erlebbar werden zu lassen.

Masken als kraftvolles Werkzeug

Deine "Schattenmaske"

Welche verborgene Maske sitzt auf deinem Gesicht?

Was möchte Form bekommen, was ans Licht kommen? Welche Energie steckt in deiner Schattenmaske?

Was möchte durch sie endlich Ausdruck finden?

Deine Maske

Dem Schatten eine Form geben

Im Schatten Mut Seminar verbinden wir intensive und achtsame gestalt-therapeutische und körpertherapeutische Schattenarbeit mit der alten Menschheitstradition, mittels Masken Schattenanteile sichtbar zu machen. Es geht darum, dem Abgelehnten, dem Verbotenen, dem Verborgenen mehr und mehr Form zu geben. Den Schatten mehr und mehr ans Licht zu bringen, ihn sichtbar und erlebbar werden zu lassen.

Masken als kraftvolles Werkzeug

Deine "Schattenmaske"

Welche verborgene Maske sitzt auf deinem Gesicht?

Was möchte Form bekommen, was ans Licht kommen?

Welche Energie steckt in deiner Schattenmaske?

Was möchte durch sie endlich Ausdruck finden?

„Die wichtigste Art von Freiheit ist

zu sein wer du wirklich bist.

Du tauschst deine Realität für eine Rolle ein.

Du gibst deine Fähigkeit zu fühlen auf und

setzt dir stattdessen eine Maske auf.“
Jim Morrison

„Die wichtigste Art von

Freiheit ist zu sein wer

du wirklich bist. Du

tauschst deine Realität

für eine Rolle ein. Du

gibst deine Fähigkeit

zu fühlen auf und setzt

dir stattdessen eine

Maske auf.“
Jim Morrison

Feedback

Armin

"Das Schatten Mut Seminar mit Stefan und Fiona hatte eine unbeschreibliche Tiefe. Ich habe noch nie so tief und ehrlich in mich selbst schauen können, wie Ihr und die ganze Gruppe das möglich gemacht habt. Die Erfahrungen, die ich aus dem Schatten mitgenommen habe, verändern mein Leben nachhaltig; ich kann sagen, dass ich "meinen Weg" gefunden habe. Und auch nach einem halben Jahr, kann ich mich mit meinen Empfindungen während des Seminars verbinden. Vielen Dank für dieses wunderbare Erlebnis und die Instrumente für den Alltag!"

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Armin

Mut zur Heilung

Deinem Schatten zu begegnen braucht eine mutige Gemeinschaft von Menschen, die bereit sind, Licht ins Dunkel zu bringen, um die Schätze zu heben, die im Schatten verborgen liegen.

Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz Durch die Integration deiner Schattenanteile kannst du ein tieferes Verständnis und mehr Akzeptanz für dich selbst gewinnen.

Befreiung von negativen Verhaltensmustern Du kannst unbewusste Muster erkennen und durchbrechen, welche dein Leben bisher negativ beeinflusst haben.

Liebevollere Beziehungen Mit weniger Projektionen auf andere kannst du authentischere, liebevollere und harmonischere Beziehungen leben.

Mehr emotionale Freiheit Durch das bewusste Erleben verdrängter Emotionen kannst du mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit erlangen und emotional mehr in Fluss kommen.

Steigerung deiner Kreativität und Lebenskraft Deine freigesetzte Energie ermöglicht dir ein kreativeres und leidenschaftlicheres Leben.

Innerer Frieden und spirituelles Wachstum Schattenarbeit fördert Ganzheit und Verbundenheit. Das kann zu mehr innerem Frieden und auch zu spiritueller Entwicklung führen.

Stärkung deiner Authentizität Ganz grundsätzlich stärkt Schattenarbeit deinen wahrhaftigeren Ausdruck. Dies kann positive Auswirkungen auf alle deine Lebensbereiche haben.

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Armin

Mut zur Heilung

Deinem Schatten zu

begegnen braucht eine mutige Gemeinschaft von Menschen, die bereit sind, Licht ins Dunkel zu bringen, um die Schätze zu heben, die im Schatten verborgen liegen.

Mehr Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz Durch die Integration deiner Schattenanteile kannst du ein tieferes Verständnis und mehr Akzeptanz für dich selbst gewinnen.

Befreiung von negativen Verhaltensmustern Du kannst deine unbewussten Muster erkennen und durchbrechen, die dein Leben bisher negativ beeinflusst haben.

Liebevollere Beziehungen Mit weniger Projektionen auf andere kannst du authentischere und harmonischere Beziehungen führen.

Mehr emotionale Freiheit Durch das bewusste Erleben verdrängter Emotionen kannst du mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit erlangen und emotional mehr in Fluss kommen.

Steigerung deiner Kreativität und Lebenskraft Deine freigesetzte Energie ermöglicht dir einen kreativeren und leidenschaftlicheren Umgang mit deinem Leben.

Innerer Frieden und spirituelles Wachstum Schattenarbeit fördert Ganzheit, Verbundenheit und Resilienz, was zu innerem Frieden und spiritueller Entwicklung führt.

Stärkung deiner Authentizität Ganz grundsätzlich stärkt Schattenarbeit deinen wahrhaftigeren Ausdruck, was positive Auswirkungen auf alle deine Lebensbereiche hat.